Czuję, więc JESTEM! EFT – Terapia skoncentrowana na emocjach
Terapia skoncentrowana na emocjach wyrasta m.in. z teorii emocji i poznania, neurobiologii afektywnej, teorii dynamicznej i teorii systemów rodzinnych, jako neohumanistyczne i doświadczeniowe podejście do terapii. Wyrosła na gruncie skupionych na osobie terapii doświadczeniowych, egzystencjalnych i terapii Gestalt. Jest to złożone podejście, zarówno pod względem teoretycznym, jak i praktycznym. Fundamentalnym założeniem EFT jest to, że […]
Terapia przez Skype
Terapia przy użyciu komunikatora Skype Terapia, aby mogła przynosić klientowi zmianę, wymaga stałości i systematyczności zarówno ze strony psychologa, jak i klienta, a realizowana przy użyciu komunikatora pozwala na podtrzymanie ciągłości sesji terapeutycznych. Taki rodzaj spotkań kierowany jest więc głównie do osób, które z jakiś powodów (wyjazd za granicę, nienormowany czas pracy, miejsce zamieszkania) nie […]
Podejście humanistyczne w psychoterapii
Nurt psychologii humanistycznej pojawił się w l. 40-tych XX w., nadając przełom w psychologii w zakresie myślenia o człowieku, twierdząc, że osadzenie istoty ludzkiej, jako zniewolonej przez popędy i sytuacje bodźcowe, upraszcza jej istotę. Nurt ten był więc opozycją dla psychoanalizy oraz behawioryzmu. Do przedstawicieli psychologii humanistycznej zalicza się m.in. Rogers, Perls, Laing, Maslow, Lowen, […]
Fale mózgowe
Aktywność elektryczna mózgu zmienia się w zależności od czynności, którą wykonujemy w danym momencie. Każda czynność sprawia, że mózg przeskakuje na inne częstotliwości. Jednak zbyt krótkie lub zbyt długie przebywanie na danej częstotliwości nie jest dobre dla naszego zdrowia, gdyż może powodować zaburzenia koncentracji, stany depresyjne czy nawet przedwczesne starzenie się. Zapis elektrycznej aktywności mózgu […]
EEG Biofeedback
Prowadząc terapię w zakresie stosowanych przez nas podejść, jako element wspierający można wprowadzić treningi EEG lub/i HEG Biofeedback. Mogą one także być realizowane samodzielnie. Terapia składa się z szeregu sesji treningowych. Liczba sesji zależy od rozpoznanego problemu, celów treningu oraz indywidualnej krzywej uczenia się. Z doświadczeń wynika, że pierwsze efekty treningu są widoczne po 10-12 sesjach (przy 2 […]
TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT)
TSR – Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (SFBT – Solution Focused Brief Therapy) Terapia SFBT jest „wybiórcza i intensywna”. Strategia i kierunek pracy determinowany jest tym, co klient uważa za najważniejsze. Dlatego istotne jest aby pacjent przyjął na siebie współodpowiedzialność za proces terapeutyczny odważnie opowiadając o swoim problemie i angażując się w dialog z terapeutą. Sesje […]
Terapia indywidualna
Z terapii indywidualnej mogą skorzystać dzieci, młodzież i dorośli, pragnący otrzymać pomoc w rozwiązaniu swoich problemów. Terapia indywidualna jest rozmową pomiędzy terapeutą, a klientem w trakcie, której dążymy do poznania prawdziwych potrzeb klienta i pomocy w ich zaspokojeniu. Głównym celem terapii indywidualnej jest pomoc w wypracowaniu strategii radzenia sobie z problemami w codziennym życiu oraz polepszenie […]